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怕冷多是气血不足 3招让气血动起来

字号+作者:admin 来源:供卵代生套餐 2024年05月05日

气血不通则气起不到温煦和防御的作用,而血也不能滋养器官,从而出现怕冷和疾病现象。首先,我们可以采取按摩肚子的方法,因为冬季人体代谢缓慢,肠道同样会受到影响,通过外...

怕冷多是气血不足 3招让气血动起来

  很多人常听到气血不足这个词,什么是气血呢?常说的补气补血又是什么呢?其实,在中医看来经脉“通则不痛,痛则不通”,而经脉中主要流动的就是人体的气血。那么,人要怎么做才能补气血呢?下面一起来看看。

  气血不足危害多

  1、怕冷

  常说气血不足容易怕冷,其实是因为人体的热量是靠血液的循环来输送的。气血不通则气起不到温煦和防御的作用,而血也不能滋养器官,从而出现怕冷和疾病现象。

  2、潮热

  气血不通还会引起潮热,同时还会出现干燥、红肿、发热等现象。这是由于身体里的热量不能通过气血输送至其他部位,热量聚集而导致的。

  3、毒素堆积在皮肤

  气血不通会引起皮肤问题,毛孔粗大、面色苍白、痘痘、水肿、色斑等现象都容易出现。这些毒素无法被及时的运输至排毒口,自然会出现皮肤问题。

  4、疼痛

  气血不通会引起疼痛,同时伴随着胸闷、食欲减退、腹胀、肢体麻木等现象。由于气不能推动血液运行,身体组织得不到滋养,自然容易出现病痛。而气的不运行也不能起到温煦、防御和固摄作用,疾病容易入侵。

  5、或胖或瘦

  气血不足不仅仅会出现消瘦,也容易肥胖。一般气不足则胖,血不足则容易消瘦。气血不通、气血的瘀滞,使身体的代谢下降,脂肪的分解代谢缓慢,自然出现肥胖。而脾胃失调导致血和气的不充足,自然食欲不振,身体乏力,出现消瘦。

  3招让气血动起来

  1、洗澡疏通毛孔

  毛孔所在的皮肤是人体上的排毒面积最大的组织,人体通过出汗可以排出体内的多余热量和垃圾。而现在是冬季,天气寒冷人体少有出汗现象,所以,也会导致气血不通。首先,洗热水澡时温热的水温可以加速人体血液流动,刺激身体出汗,从而使气血畅通。其次,热水还可以疏通毛孔,逼出体内的病邪,从而可以起到预防疾病的作用。另外,疏通毛孔的方法还可以使用一些解表的中药材,如生姜、藿香、大葱等,这些中药材能够活血活气,让人体病邪从内而外的发出来。

怕冷多是气血不足 3招让气血动起来


参考资料

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